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O que é uma sala de descompressão?
A sala de descompressão é um espaço que a empresa oferece aos colaboradores para que eles se desconectem um pouco do trabalho. Seu principal objetivo é promover um tempo de relaxamento, fazendo com que voltem às suas atividades revigorados.
Esse tipo de ambiente é fundamental para aliviar a tensão das pessoas. Afinal, hoje em dia, o trabalho pode exercer uma enorme pressão sobre os colaboradores, afetando seu bem-estar em primeiro lugar e, a seguir, sua produtividade.
Fatores como a alta competitividade do mercado, as atividades sedentárias e a conexão permanente podem minar a disposição de qualquer trabalhador. Portanto, um ambiente de descompressão é essencial para eles relaxarem e recuperarem a plena capacidade cognitiva.
Como surgiram as salas de descompressão?
Se você acompanha as tendências do mundo corporativo, deve ter percebido que esse conceito surgiu em algumas grandes empresas de tecnologia. Google, Facebook e LinkedIn foram as primeiras gigantes que se destacaram por ambientes descontraídos.
E qual foi o motivo? Elas perceberam que precisavam de um esforço extremo de seus colaboradores. Eles precisavam inventar produtos e serviços para os quais não havia nenhum precedente. Isso exigia foco, criatividade e capacidade para solucionar problemas.
Como ninguém consegue viver nesse limite o tempo todo, essas empresas descobriram que a descompressão era uma forma de aliviar o estresse. Relaxados, esses colaboradores voltavam para suas tarefas e rendiam mais, tanto do ponto de vista quantitativo quanto qualitativo.
Depois dessas experiências bem-sucedidas, a prática ganhou força. Primeiro, ela conquistou outras companhias de tecnologia e inovação. Atualmente, as salas de descompressão estão presentes em empresas de vários segmentos e portes.
Como funciona uma sala de descompressão?
Basicamente, a sala de descompressão é um ambiente estimulante, com decoração colorida e descontraída. Ela oferece atividades interessantes e divertidas aos colaboradores, como jogos, alimentos e elementos que promovem a convivência.
Além disso, o ambiente precisa ser extremamente confortável. Ele não deve ter a cara de um escritório, mas um espaço de desligamento total das atividades de rotina.
Quais são as vantagens para se ter uma sala de descompressão?
Desde que as primeiras salas de descompressão foram criadas, as companhias perceberam uma série de benefícios. A seguir, mostramos os principais. Acompanhe.
Estímulo aos colaboradores
Os colaboradores se sentem valorizados. Eles percebem que a empresa está investindo em seu bem-estar e, portanto, as chances de engajamento se tornam maiores.
Prevenção as doenças e afastamento
Muitas pessoas são afastadas do trabalho por doenças mentais ou problemas relacionados à postura. Depressão, ansiedade, burnout, lesões por esforços repetitivos, dores nas costas e pescoço são alguns exemplos.
A sala de descompressão reduz esses problemas. Em primeiro lugar, ela contribui para o alívio ao estresse. Além disso, faz com que as pessoas saiam de suas posições mais comuns no trabalho e, em alguns, casos até se movimentem. Portanto, previne doenças.
Aumento da Produtividade
Satisfeitos e relaxados, os colaboradores rendem mais. Pausas programadas dão à mente o tempo de recuperação que ela precisa para voltar à ação muito mais concentrada.
Integração da Equipe
Conviver com os colegas em um ambiente descontraído contribui para criar um vínculo entre os membros do time. Eles têm a oportunidade de conversar sobre assuntos diferentes e se divertirem juntos, descobrirem afinidades e se tornarem mais próximos.
Essa convivência se reflete no ambiente de trabalho, com maior cooperação, troca fluida de ideias e sinergia do grupo.